Привычка спать на животе неестественна и ведет к появлению отеков и головных болей, предупредила врач-терапевт Галина Аксенова. Она объяснила, что в этой позе нарушается кровоток, мозг испытывает нехватку кислорода, а в мышцах шеи и поясницы скапливается молочная кислота.

Решение похудеть лучше держать в секрете от близких людей, считают сертифицированный диетолог Мишель Саари и фитнес-тренер Джордж Янг. Они объяснили, что многие решившие сбросить вес, особенно в начале пути, сталкиваются с непониманием членов семьи и социальным давлением, что в итоге приводит к отказу от цели.

Сидр противопоказан людям с диабетом и болезнями желудочно-кишечного тракта, предупредила врач-диетолог Ирина Мансурова. При этом она отметила, что напитке содержатся и полезные вещества. Например, аскорбиновая кислота улучшает иммунитет, а йод необходим для нормальной работы щитовидной железы.